春が近づいてくると花粉症の経験がある人なら憂鬱な気分になりますよね(*_*)
僕も数年前から急に花粉症になりました。
急に来るものなんですよね、花粉症って…
僕の花粉症の症状は「目のかゆみ」と「鼻水が止まらない」が一番ひどいです。
そのほかにも「喉の奥が痒い」という症状も弱いですが出ます。
特に目がかゆいのは本当につらいです。
花粉症が始まる1月2月あたりに前もって病院で目薬や点鼻薬、内服薬を処方していれば症状は治まりますが、その時期って仕事が忙しいこともあってなかなかいけません。
でも何年も花粉症と付き合っているとそれなりに対処できるようになってきたので簡単にできる対策をシェアしたいと思います。
花粉で目がかゆい時にすぐにやるべき応急処置
僕の花粉症の症状は、まず鼻がムズムズしてきます。
「あ～そろそろ花粉飛んでるな！」と感じたその日の夜にだいたい目が痒くなってきます。お風呂に入ってから痒くなったりもします。
お風呂に入ってから痒くなる原因はよくわかりませんが、そこから一気にものすごく目が痒くなりますね((+_+))
以前は目を直接洗ったり、かゆくてどうしようもないので目をこすったりしましたが逆効果です。よけいに目が痒くなりますね。
一番良いのは今すぐに病院（眼科や耳鼻科）に行くことです。
花粉症対策の目薬や点鼻薬、内服薬を飲めば、びっくりするくらいにすぐに治ります。
ただその時期ってみんな同じ症状で受診しているから病院もすごい混むんですよね。
診察終わるまで半日ならまだいい方で一日病院にいたってこともありますからね(=_=)
正直病院は行きたくない。待たないならいいですけどね。
で、僕はとりあえず今すぐできる簡単な応急処置をやりますね。
やらないよりはずっといいですからね。
何をするのかというと目の周りを拭きます。
清潔なタオルがあるのなら水でぬらして拭きますし、外出中であればコンビニでウェットティッシュやヒヤッとするフェイスタオル、ボディシートで優しく拭きます。
ゴシゴシ擦らないで優しくですよ。
まぶたというか、細かく言うと目頭の涙腺のあたりを押さえながら拭くといいですよ。
これだけでだいぶ違いますよ。目の周りに花粉が付いているんでしょうね。
家では冷やしたタオルを絞って横になって瞼（まぶた）の上に乗せて冷やします。
そのまま5分か10分冷やします。
すぐにできる応急処置としては目の周りを拭いて冷やすのが効果あります。
資生堂のイハダ・アレルクリーンという花粉症予防のスプレーが若い人に人気です。出勤前にシューっと吹きかけるだけでＯＫなのも人気の秘密ですよね。
花粉で目が痒くなる原因とは？
ところでなんで花粉で目が痒くなるのかというと、目にスギなどの花粉がついて、それが目の粘膜の水分で膨らみ、ヒスタミンがイタズラしてアレルギー反応を起こして痒くなるんです。
花粉ってスギだけじゃないですよ！
路上に普通に生えているブタクサも花粉をバンバン飛ばしていますよ。だからスギじゃなくブタクサの花粉アレルギーが原因の場合も多いんです。
ブタクサについては別記事にまとめているのであとで参考にしてみてください。
合わせて読みたい
鼻から花粉が体内に入って体内からアレルギー反応が出る場合もありますが、だいたいは目に付着するのが原因です。
僕は目に花粉が付かないように花粉対策用のメガネというかゴーグル？（目の周りを外気に触れないようにする形状）を買った時がありますが、いまいち効果がなかったので今は使っていません。
わずかな隙間から花粉って入ってくるので、本当に完璧に外気から目をふれないようにすることはムリですね。
逆に乾燥してドライアイになりますよ(=_=)
だから、目から花粉が入り目が痒くなる原因はわかっているので、それなりに対処するしかないですよね。
何度も言いますが、一番効果あるのは病院で処方される薬です。
まず間違いなく治ります。
抗アレルギー性や抗ヒスタミン性のある点鼻薬を注しただけで目のかゆみはピタッと止まるので、さすがだなと思いますよ。
あとは病院で待つ時間と診察料との相談ですね。
診察料も初診で3,000円から4,000円かかりますからね(-_-;)
高いですよね。
花粉で目がかゆいときの対処法と注意点
花粉で目が痒いと感じてもやってはいけないことってあります。
- 目をこすらないこと
目をゴシゴシ擦ると知らず知らずのうちに指が目に当たって角膜を傷つけています。
これによって目が充血して真っ赤になりますし、まぶたも腫れて人相悪くなりますよ。
こすってもかゆみは止まりません。全然意味ないです。
逆に目が充血したり腫れたりするだけなのでやめましょう。
- 水道水で目を洗わないこと
目が痒いので花粉を取るために水道水で目を直接洗いたくなりますよね？
うちの母親にもよく言われましたよ。
「目が痒いなら目を洗えばいい」って・・・
昔の人は信じているようだけど、それって間違いだから！！
水道水には塩素が入っているので目の表面を逆に刺激することになります。
洗っても効果ないです。
病院に行かないで対処したいならば
お金もかかるし待ち時間もかかるのでできれば病院に行かないで目がかゆいのを治したいと思うでしょうが、正直一時しのぎでしかないです。
僕も何度もやりましたが結局最後には病院に行かないとダメでしたね。
ただ、一時しのぎでの効果はあります。
その方法は目を洗浄する「アイボン」か「市販の目薬」です。
アイボンは結構効果はあります。目の周りと眼球も洗浄できますからね。
ただ値段が高い、コスパが悪いです。
だったら、どうせドラッグストアに行くのであれば、マレイン酸クロルフェニラミン＋クロモグリク酸ナトリウム処方の目薬がおすすめです。
成分を言われてもピンとこないと思うので、ズバリ商品名を挙げるとちょっと値段は高いですが「ロート・アルガード」「ザジテンAL点眼薬」です。
クール系の目薬も若干冷やすという意味で効果はあるので使ってみてもいいでしょう。
パソコンやデスクワークで目が疲れると感じている人は、常備していると思いますが、「サンテALクール」「エーゼットアルファ」「眼涼アルファーストEX」とかがそうですね。
冷やすという意味では目のかゆみにも若干使えますよ。
あと、目の周りに「白色ソフトワセリン」を塗る対策もあります。
ワセリンは手のあれや肌の乾燥にも効果あるので、うちでも常備していますが目の周りに薄く塗るだけで目のかゆみが和らぎます。
目に花粉がくっつかないんでしょうね。
意外ですが効果あるのでやってみてください。
ワセリンは薄く塗るのがコツですよ？
ギトギトに塗ると変な人になりますからね。昔のコント赤信号のアニキ～！みたく＾＾
これでもまだ目が痒いなら病院に行くしかありません。それが一番いいのですが…
まとめてみると…
- 目が痒くてもこすらない
- 水道水で目を洗わない
- 市販の抗アレルギー性目薬で対処
- ワセリンも意外に効果あり
- 最後は病院で医者に診てもらう
花粉で目がかゆいのは応急処置では治りません。
あくまでも病院に行くまでの一時しのぎでしかありません。
いくらあがいても僕の場合は治りませんね。
さっさと仕事を休んででも病院で処方された薬を使ったほうが治ります。
一発で目がかゆいのも治りますからね。どんだけ強い成分なんだ？とは思いますがね。
点鼻薬なんて鼻にスプレーするのに目のかゆみも止まるなんてマジックみたいです。
あと目がかゆくて寝ているときには無意識でこすったりするものだから、気を付けてくださいね。
朝起きて鏡を見たら目が腫れて別人の顔だった！なんて笑えませんよ。