最近マラソンにハマり出した会社の後輩がいます。
まだランニングし始めだから、初心者の部類です。
その後輩に「LSDトレーニングってやってます？」と言われました。
僕：「週末には堤防沿いをLSDやってるかな」
後輩：「今度一緒にLSDトレーニングやりませんか？」
と、言ってきました(=_=)
彼はLSDトレーニングとはどんな練習方法で効果について、あまり理解していないようでした。
後輩：「1キロ6～7分ペースで走るんですよね？」とも。。。
ランニングの本をうのみにしてはいけません。
初心者にはそのペースだとLSDじゃなくてジョギング以上のペースです。
ということで、LSDトレーニングの練習方法と効果について説明したいと思います。
最近ランニングを始めたという会社の後輩から今度の週末に一緒にジョギングしませんか？とお誘いを受けました。
どうですか？
というんです(~_~;)
それに最低でも90分動き続けないとLSDトレーニングの効果ないから(-_-メ)
と、つい強く言ってしまったけど、後輩は意味が分からないようでキョトンとしてました。
確かにマラソン練習の本とか読んでも、LSDトレーニングについて詳しく説明していないですよね。後輩はゆっくりしたペースで走るのがLSDトレーニングだと思ってるようでした。
LSDトレーニングって心拍数がポイントになるんですけどね…
ゆっくりペースで走るのが全部LSDとは違います。
ということで、ランニングのLSDトレーニングのやり方について説明したいと思います。
会社の男性の部下から
「お歳暮っていつまでに贈れば失礼じゃないんですか？」
って質問されました。
この男性部下は今年結婚した場なりの新婚ホヤホヤです。
（うらやましい限りです）
一瞬、上司である僕にお歳暮を贈るのかと思って、
「うちの会社のお歳暮禁止になってるぞ」
と言ったら、僕にではなくお互いの実家に贈りたいんだと(~_~;)ｱﾗｿｳ？
ちょうどお昼ご飯のときだったので、
社員食堂で一緒に食べながら話を聞きました。
どうやら嫁さんのお母さんが
「結婚したんだから、お互いの実家にはお歳暮を贈ったほうがイイよ」
ってアドバイスされたようです。
お互いに若いし、お歳暮なんて贈るの初めてで全くわからないようです。
ネットで調べてみても地域によってお歳暮の贈り方も違うのでよくわからなかったらしい(´-ω-`)
（う～ん、確かに住んでいる地域によって微妙に変わるからね）
ということで、上司の僕に聞いてきたわけですが、僕だって、そういうしきたりというかマナーはカミさんに任せているので、即答できずに明日返答するということで家に帰ってから調べました。
間違ったことを教えて部下に恥をかかせるわけにもいかないのでね。
以下、僕が調べて部下に伝えたお歳暮のマナーをまとめてみましたので参考にしてみてください。
日ごろ付き合いのない親戚・親同士のお歳暮お中元を今後辞退したい場合どうすればいいのか？悩みませんか？
うちの場合は、お互いの親が80歳近い高齢になって、お歳暮を準備するのも億劫になってきたようで妻の方から、「実家でお互いに歳だしそろそろお歳暮も辞退したいようだよ？お断りできないかなぁ」って相談されました。
結婚してから20年以上、お歳暮お中元をお互いの家で贈り合っていたので、もう十分かなと僕も思いました(-_-)
ただ問題は親戚ということもあって辞退した場合、角が立たないかと…
今回は角が立たないマナーというかお歳暮を嫌味なく辞退する方法についてのお話です。
