タグ：体の不調の記事一覧

春が近づいてくると花粉症の経験がある人なら憂鬱な気分になりますよね(*_*)

 

僕も数年前から急に花粉症になりました。
急に来るものなんですよね、花粉症って…

 

僕の花粉症の症状は「目のかゆみ」と「鼻水が止まらない」が一番ひどいです。

そのほかにも「喉の奥が痒い」という症状も弱いですが出ます。

 

特に目がかゆいのは本当につらいです。

 

花粉症が始まる1月2月あたりに前もって病院で目薬や点鼻薬、内服薬を処方していれば症状は治まりますが、その時期って仕事が忙しいこともあってなかなかいけません。

 

でも何年も花粉症と付き合っているとそれなりに対処できるようになってきたので簡単にできる対策をシェアしたいと思います。

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湯たんぽは体の血管が太い部分に当てると体の芯から温まりますよ。

例えば、

 

• 太ももの付け根
• 脇の下

 

太ももの付け根というか、私はお尻の下の方、両足の太ももの間の一番お尻側に置いて寝ると体全体が暖まりすぐ深い眠りに入ります。

 

足先が冷たいからといって、湯たんぽを足先に置いたことがありますが、体の芯からは暖まりません。

 

試しに血管の太い箇所に置いてみてください。

全然違いますから。

 

今回は湯たんぽでどこを温めると冷え改善するかなど、主に湯たんぽの基本の使い方をまとめています。

 

若い人！参考にしてくださいよ！！

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冷え性で寝るときに足先が冷たい、疲れて眠りたいのに眠れない女性もが多いと思います。僕も男なのにデスクワークが多いせいか、足先が冷えて眠れないことが寒い冬には多かったです（過去形）

 

ぐっすりと寝て次の日の仕事に影響しないようにしたいのに、足先が冷たいというだけで熟睡できません( ;∀;)

 

じゃあどうするの？なにか良い対策あるのかですが、遠赤外線のバンドを着けるとだいぶ冷え改善できます。

 

試しに1週間無料で体感できるので安心でした♪

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他にも冷え性の僕とカミさんが足先が冷えて眠れなかったのが改善できたことがあるのでシェアしたいと思います。

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肩こりで悩まされている人が多いですね。
僕もパソコンでデータ入力する作業のときには、すごく肩こりがひどくなります。

 

慢性的な肩こりはずっと続いているんだけど、パソコン作業のときには余計に痛いですね。そして次の日にも疲れが取れてなくて、しばらく肩こりが続きます((+_+))

 

 

ぐっすりと寝ているし、ちゃんと睡眠時間もとれているはずなのに…

 

同僚には「枕合ってないんじゃね～の？」
なんて言われますが、本当にそうなんでしょうか？

 

今回は肩こりと枕の関係について考えてみましょう。

 

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