季節はだいぶ暖かくなり、すぐに暑い夏が来ますね。
しかし、夏の前に来るのがジメジメとした嫌な梅雨です。
梅雨は雨で洗濯物が乾かせなかったり、髪の毛がまとまらなかったりで、なんだか嫌ですよね。
また梅雨時期にはなんだか「眠い」「だるい」「頭痛」といった体調になってしまう方も多いのではないでしょうか?
これら梅雨時期の「眠い」や「だるい」「頭痛」といった不調の対処法はあるのでしょうか?
また、梅雨を乗り切るための食事なども気になりますよね。
ここでは梅雨時の眠いやだるい頭痛の対処法や食事について解説をしていきたいと思います。