カテゴリー：体の記事一覧

 

電気を使わないのでエコで電気代節約でき、しかも冷え性改善にもなると人気の湯たんぽですが、注意しないと気付かないうちに低温火傷（やけど）することもあります。

 

湯たんぽじゃなくてホットカーペットや電気ストーブでも気を付けないと低温やけどに
なります。ゆっくりじっくり温めるタイプの家電って火傷をしているのに気付かないので怖いです((+_+))

 

低温やけどって皮膚の奥の細胞まで破壊してしまうのでマジに注意ですよ！

 

今回は、もし低温火傷になった時の応急処置方法をメインに書いています。
子供が小さいなら覚えておいた方がいい対処方法ですよ。

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冷え性で寝るときに足先が冷たい、疲れて眠りたいのに眠れない女性もが多いと思います。僕も男なのにデスクワークが多いせいか、足先が冷えて眠れないことが寒い冬には多かったです（過去形）

 

ぐっすりと寝て次の日の仕事に影響しないようにしたいのに、足先が冷たいというだけで熟睡できません( ;∀;)

 

じゃあどうするの？なにか良い対策あるのかですが、遠赤外線のバンドを着けるとだいぶ冷え改善できます。

 

試しに1週間無料で体感できるので安心でした♪

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他にも冷え性の僕とカミさんが足先が冷えて眠れなかったのが改善できたことがあるのでシェアしたいと思います。

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肩こりで悩まされている人が多いですね。
僕もパソコンでデータ入力する作業のときには、すごく肩こりがひどくなります。

 

慢性的な肩こりはずっと続いているんだけど、パソコン作業のときには余計に痛いですね。そして次の日にも疲れが取れてなくて、しばらく肩こりが続きます((+_+))

 

 

ぐっすりと寝ているし、ちゃんと睡眠時間もとれているはずなのに…

 

同僚には「枕合ってないんじゃね～の？」
なんて言われますが、本当にそうなんでしょうか？

 

今回は肩こりと枕の関係について考えてみましょう。

 

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あなたは自分の安静時心拍数がどのくらいなのか把握できていますか？

 

マラソンやロードバイクに乗っていたり、スポーツしている人だと安静時心拍数ってやっぱり気になります。

 

最大心拍数や安静時心拍数から運動強度を計算したりしますからね。

 

普段スポーツをしない人でも、最近疲れやすい、日中に眠くなってしょうがない…など、体調不良が続く場合は安静時心拍数を測定してみると、今現在の自分の体の状態が分かりますよ。

 

いつ？どのように測ればいいのか？

 

今回は安静時心拍数の測り方と僕が実際に測定した結果をまとめました。

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