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ガチユル走のサブ4バージョンまとめてみた。負荷は30キロ走と同等?

 

NHKランスマでの練習方法・ガチユル走でトレーニングしている人多いと思います。

 

前にガチユル走はサブ4にもサブ4.5、サブ3にも対応できると鍋倉教授が紹介していましたよね。そのサブ4バージョンが具体的にテレビで公開されました。

 

サブ4バージョンは、ただペースをあげるだけじゃなかった(;・∀・)

ラスト1キロに意味があるんですね。

 

サブ4バージョンをまとめてみました。

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正月飾りは身内に不幸があった場合避けるべき?おせちや初詣はどう?

 

身内に不幸があった年は自分から年賀状は出しません。

 

では、玄関のお正月飾りやおせち料理はどうしますか?
初詣は行ってもいいのでしょうか?

 

即答できないのならば最後まで読んでみましょう。

 

身内に不幸がある時はあなたにも必ず来ます。
日本人として覚えておいた方がいいでしょう。

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伏見稲荷大社の鳥居の数全部でいくつ?個人で建てるとかあり?マジか!

 

京都府の伏見稲荷大社(ふしみいなりたいしゃ)というと、有名なのが鳥居。

 

最近はインスタ映え狙いで若い女性や海外からの観光客が多いようですが、あの真っ赤な鳥居がズラーっと並んだ光景は圧巻ですよね。

 

なかでも「千本鳥居」が人気ですが、あれって全部でいくつあるかわかりますか?
「千本鳥居」だから1,000本じゃない?

 

いえいえ、これが意外な数でした。

また、鳥居を建てることができるのか、その場合はどのくらいの値段なのか、まとめてみました。

覚えておいて損はない情報です。

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盛岡市周辺でいちご狩り⇒おすすめはココとココ。【アクセス方法と料金】

 

岩手県盛岡市周辺でのいちご狩りでおすすめの場所は2つあります。

 

場所は盛岡市ではなくて八幡平市になるんだけど、規模が大きいいちご農園なので満足すると思います。

 

アクセス方法や料金、品種などまとめているので参考にしてみてください。

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